。。。。。 | 2016/11/28

おはようございます\(^ω^)/

エミシア豊橋院の本田です。

最近天気の乱れが多く
体調管理が大変ですね!!
昨日は
久しぶりに専門学生の時の
友達と遊びに行ってきました〜

 

名古屋の栄にある
セサミストリートカフェ🍴☕️
に行ってきました〜

 

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エルモ、クッキーモンスター
ビックバードなどなどを
モチーフにしたモノが
いっぱいあり楽しめましたよぉ〜

 

名古屋ではやはり
車ではなく
電車&徒歩が
鉄則ですねぇ〜*´`*

 

でもそのせいか
久しぶりに歩いたせいか
足がパンパンです( ̄▽ ̄;)

 

これは次の日の
むくみが怖いですね“〇| ̄|_

 

わたしは
エミシアで売っている
鎮痛クリームを塗って寝ました🙆⭐️

 

鎮痛クリームは
塗っても効果は有りますが
さらにマッサージを加えると
効果バツグンです!!!

 

エミシアでは
鎮痛クリームを使って
フットマッサージが
あります!

 

スタッフが全力で
あなたのふくらはぎ
ほぐします(笑)

 

ふくらはぎは

第2の心臓と言われている部分です!

筋肉をほぐしてあげて

血流をよくし循環をよくすることで

むくみがとれてきます!!

循環が良くなることで

冷えがある方もだんだん

ポカポカと温かくなってきますよ

 

‚Þ‚­‚݃Cƒ‰ƒXƒg

興味がある方は
お気軽にスタッフまで٩(๑òωó๑)۶

鎮痛クリームも販売しております!!

 

 

ではでは
また次回に〜

 

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最後に、、、。
12月のイベントが
そろそろ発表されますよぉ〜
皆さんお楽しみに〜(❁´ω`❁)

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院内はすっかりクリスマス🎄 | 2016/11/25

こんにちは!訪問マッサージの事務をしてます河邉です!
入社してもうすぐ2ヶ月になります!
少しずつですが仕事の流れもわかるようになり、なにより接骨院の方達がたくさん話しかけてくれるようになりました♡みなさん面白くて明るくて笑顔になります!!
仕事しているときも接骨院の方からお客様との楽しそうな会話が聞こえて来て、こちらも温かい気持ちになります♪

そしてそろそろクリスマスシーズン🎅ですね!!
接骨院の店内がクリスマス仕様になってきてます。
そして先生方の自己紹介が載ったポスターも貼られて賑やかになってます!

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クリスマスツリーも大きくて豪華!!なんだかポップがあるだけで、賑やかになりますよね♡
素敵です!こちらもわくわくします!!

さて、そんな私はパソコンでの作業が多く、背中と肩がガチガチ!特に首が凝ります。
酷い時は頭痛、吐き気がするときもありますが、スマートフォンを触っていても凝りはありますよね。
今日は肩凝りについて私なりに話してみようと思います。

・そもそも、肩はどうして凝るのか

肩こりは筋肉が緊張することにより起こる筋肉疲労だといわれています。肩や首がよくこるのは、細い首が重い頭を支えているからで、首や肩にある筋肉が筋肉疲労を起こしてしまいます。
また、自律神経のバランスが悪いと肩こりになることもあるそうです。自律神経はストレスや気温などでも乱れます。よく緊張することをした後は、肩がこることがありますが、これは緊張により、自律神経のバランスが崩れたからだそうです。このように、少しのストレスでも肩こりを招くことがあるのです。
そして、首から肩にかけて僧帽筋がありますが、長い時間同じ姿勢で作業などをいていたりすると、その僧帽筋の筋肉は酸素不足を起こし、筋肉が緊張し疲労物質を作ります。その疲労物質というのは乳酸のことですが、乳酸が溜まり過ぎると僧帽筋に炎症が起こり、肩こりの症状を招いてしまうそうです。
・血行不良

血行不良も筋肉を緊張させる原因の1つです。
緊張によって固くなった筋肉は、血管を圧迫してしまいます。そのため血流が悪くなり乳酸を押し流すことが出来なくなります。また筋肉は、血液の流れが悪くなると酸素が滞るようになるので、乳酸が集まってしまうのを繰り返すようになり、慢性化してしまいます。
温泉につかったり、マッサージをすると肩こりは楽になりますよね。
これは、筋肉の緊張を解きほぐし、血流をよくすることで乳酸が洗い流されていくからなのです。

・目の疲れ

目の周りにはいくつも薄い筋肉が張り巡らされています。パソコンやスマートフォンを長時間見続けるなど目を酷使する作業は、目の周りの筋肉を緊張させ、「目が乾く」「目の奥がジンジンする」「ショボショボする」など疲れ目の症状が表れます。
目を酷使することにより、眼精疲労から肩・首のこりにつながります。また、目の筋肉が緊張し疲れることにより、頭痛を起こすこともあります。
ベットで横になってスマートフォンを見たりすることは、目には非常に負担がかかると言われています。目の疲れが慢性化すると「眼精疲労」になったり、夕方になると細かい文字が見えにくくなる「スマホ老眼」になったりする人も増えていると言います。スマートフォンの使い過ぎには注意が必要ですね。

・肩凝り頭痛を解消する方法

まずは規則正しい生活を心掛けることが大事でしょう。遅くまでパソコンやスマートフォンをいじっていては寝不足になってしまいます。
適度な運動は筋肉量を増やしてくれます、ストレス発散にもなります。また筋肉が弱っていることが原因で肩こりになることもありますので、ヨガなどのストレッチをしながら筋肉をつけられる運動はおすすめです。
そして食生活はとても重要です。日頃からバランスのよい食事を心掛けるようにしましょう。特にビタミンB群は筋肉にとって必要不可欠な栄養素です。またビタミンEも血のめぐりを良くしてくれますので、これらの栄養素を積極的に日頃から意識し摂取することが大事でしょう。
肩こりの慢性化を予防し、健康な日々を送れるように生活習慣を改善していきましょう。

長くなってしまいましたが、やはり毎日のパソコン、スマートフォンは肩凝りの原因ですね!かと言ってパソコンもスマートフォンも必ず触ってしまう人がほとんど!
お悩みの方は一度エミシア接骨院へ相談してください♡

医療マッサージには、医療保険が適用されるため、ご利用者様のご負担はわずかとなります!
まずは、お気軽にお電話にてお問い合わせ下さい♪
訪問マッサージのお問い合わせはこちら

☎(0532)35-9418
骨盤矯正・猫背矯正・産後の骨盤矯正などのお問い合わせはこちら
エミシア鍼灸接骨院

豊橋店
☎(0532)35-9408

浜松店
☎(053)522-9940

コーヒーブレイク | 2016/11/24

こんにちは、オカベです

この間伊良湖のカフェへ行ってきました

ランチと思い立ち寄りましたが、かわいいマフィンと美味しそうなドリンクがたくさんあって癒されました♪

コーヒーが好きで、苦味があるコーヒーやさんいいとこないかなと探しております。

コーヒー飲まれるかた多いかと思いますが、
体にいいのでしょうか?それとも悪いのでしょうか?

コーヒーの主成分は
カフェイン
ポリフェノール(クロロゲン酸)
が主です

カフェインは、眠気を冷ましてくれたり、
記憶力を少しあげてくれたりと飲みすぎなければ仕事の効率化を促進してくれるのです。

それにポリフェノールが入っていて抗酸化作用があるので、実は美容にもいいのですよ(^^)

しかし、飲みすぎは禁物!
一日4杯のむかたは注意が必要です!

飲みすぎると頭痛や倦怠感、胃腸障害、浮腫などが起こり健康に悪い飲み物となってしまいます。

案外普段の生活では気づかないところで病を作り出しているかも知れません。

なんでも、やりすぎ、食べ過ぎ、飲みすぎは体に悪影響を起こしますので適度にこつこつが健康の秘訣です☆

これはいいのかな?と気になることがあれば私たちに聞いてください!
一緒に元気なからだを作っていきましょう(*^^*)

11月紹介キャンペーン! | 2016/11/24

こんにちは、エミシア鍼灸接骨院の豊橋院の受付の加藤です(^○^)

 

エミシア鍼灸接骨院の豊橋院はクリスマス模様です!

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メリークリスマスです₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑ᗦ↞◃

ツリーを去年同様飾ってあるので是非みてくださいね!

 

今年の豊橋駅のイルミネーションみましたか?去年よりもグレードアップしてますよ!

年々、グレードアップしてるので面白いですよ╰(*´︶`*)╯♡

 

エミシア鍼灸接骨院の豊橋院は去年と同様仮装もしますので楽しみにしていて下さいね!みんなさんスタッフは全力で仮装してますので是非冷めた目で見ないでくださいね(笑)

 

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エミシア鍼灸接骨院の豊橋院の飾りは全て100円ショップセレクトです(^○^)

患者様によくどこで買ってるのと飾りについて聞かれるのでお答えさせて頂きました。

100円ショップというと皆さんビックリされる方が多いですが今時の100円ショップはとても充実していますよ!

加藤、オススメの100円ショップはセリアです˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊

セリアが1番豊富で可愛いものがありますよ!是非皆様もセリアでお家を可愛いクリマス仕様にしてみて下さい!!!

 

そして、今月も紹介キャンペーンやってますよ!今月の紹介キャンペーンはパワーテープです₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑ᗦ↞◃

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首、肩のコリがひどいかた!そんな時はパワーテープです(^○^)!

コリのあるところや、筋肉が張っていると感じるところに「ポチッ」と貼るだけの簡単なテープをプレゼントです!

お友達やご家族を紹介して頂くとこのパワーテープと自費メニューで使える半額クーポンをプレゼントできます╰(*´︶`*)╯

 

是非この機会にご紹介下さいませ!

 

明日は勤労感謝の日だけど疲れてませんか? | 2016/11/22

こんにちは、今回ブログ担当接骨院の大見です。

明日は勤労感謝の日ですね。

勤労をたつとび、生産を祝い、国民たがいに感謝しあうことを趣旨としている日だそうですw

働けることに感謝をする。健康な体があるからこそですね(*´ω`*)

しかし、みなさん日々の疲れがたまってませんか?現代社会人は日々戦っています!

きっと1日の疲れを感じる時もあるはずです

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今回はそんな疲れの話をしたいと思います。

その日の疲れをしっかり休んだり。あるいは入浴や適切な睡眠をとって疲れを解消できれば問題ありません。
しかし、寝ても休日をゆっくり過ごしてもなんとなくスッキリしたような気がしない…そんなことないですか?

こんな小さな疲れを放置しておくと疲れは溜まっていってしまうものです。
そこで、お疲れ度チェック!!今の体の状態を確認してみましょう。

・食欲不振

・集中力低下 (物忘れ 小さなミスを連発)

・しっかり寝たはずなのに眠気がある

・肩こり・腰痛

・寝起きが悪い

・肌あれ

・イライラ 

・重だるい

この中で一つでも思い当たっていたら、少しお疲れ気味かもしれません。

その「少し疲労」がちょっとづづが溜まってしまうことを蓄積疲労と呼びます

溜まった疲れを放置しておくと、やがて身体に大きな影響を与えるようになり、ひどくなると身体を動かすことができなくなってしまうケースに発展することもあります。

そうなってしまわないように日々の体のメンテナンスが大事になって来ます!

肉体的な疲労は筋肉の硬さを取るだけでも血流がよくなり酸素や栄養素が体中に行きわたり体の疲労が改善されます。

エミシア鍼灸接骨院では、筋肉の硬さがあるため痛みなどを伴ってしまう症状を解消させ、みなさんの疲労を取り除いています。

施術者及びスタッフが患者さんの健康と笑顔のため頑張っています。お気軽にご相談ください(‘◇’)ゞ

そしてここでは、疲れをとれるツボを2つご紹介します。

足三里  膝の外側で、ひざの更の下から指四本分下がったところの一番くぼんでいる所

足の疲れや胃腸の疲れや体全体の自然治癒力を高めてくれる

合谷」  手にあって、人差し指と親指の骨がぶつかる所から少し人差し指に近い所。実際に押してみるとなんとなく鈍い痛みがあるのでわかりやすいと思います。

合谷は疲れた時や、頭痛、肩こりなどいろいろな不調に効く万能のツボだと言われています。手にあるのでいつでも簡単にほぐせるのでお勧めです!

 

 

 

富士山 | 2016/11/21

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御殿場のアウトレットに行って来ました( ´ ▽ ` )ノ悲しいことに雲の多い日でなかなかベストショットが撮れずこんな微妙な写真になってしまいました(^_^;)静岡に住んで居ながら御殿場の場所を勘違いしていてあまりの遠さにびっくりしました(^_^;)そして往復5時間の車の運転で腰が痛くなりました(^_^;)

なので今日は腰痛のお話にします(^o^)僕も最近軽くピキーンと腰にきてからあっまずいと思っていたのですが何故悪化してないかというと他の先生に治療してもらってるからというわけではありませんm(_ _)mちゃんと姿勢を気にしつつこまめにストレッチをしながら仕事をしているからです。腰わまわす運動を深呼吸に合わせてゆっくりとやるだけでかなり変わりますよ。皆さんも騙されたと思ってやって見てください。

それでもダメなら是非エミシアへ( ̄∀ ̄

生活習慣 | 2016/11/19

こんにちは。西原です。皆様、毎日、仕事や家事や子育てと頑張ってると、思いますが、いつも、同じ姿勢になってませんか?

デスクワーク、営業で車の乗ってる時間、接客、料理、工事、大工なども、同じ動作、同じ姿勢が、多いと思います。そうすると、歪みが発生し、同じ筋肉に負担がかかり、日々の疲れが溜まりに溜まると、筋肉は伸びたり縮む事が、出来にくくなり、それをまた、無理にしようとするので、筋肉が悲鳴を上げて痛みに繋がります。さらに、関節にも影響がでます。筋肉と関節は密接な関係にあり、ここまでの動作までは、筋肉が、ここからさらに曲げると、関節が大きく働くというふうに関係しあいながら、体の動きをスムーズに行ってます。この機能が壊れると、関節内に負担がかかり、靭帯損傷やヘルニアなどなります。ケガをしてからや、痛みが出てから病院に行っては治るのが遅くなり費用もバカになりません。痛みも、半端なく痛いし、痺れや変形も早くなります。年とともに筋肉も衰えてくると、さらに、痛みます。そうなる前に、体のケアが、大事です。同じ姿勢、同じ動作をする事で、筋疲労をとりのぞくマッサージや、鍼をエミシアでしてスッキリとした日々を元気に楽しく人生を送りましょう❗


(さらに…)

むくみスッキリ! | 2016/11/17

こんにちは、エミシア鍼灸接骨院の豊橋院の受付の加藤です(^○^)

 

先日、私の大好きな大好きな三代目J Soul Brothersのライブに行ってきました♡

 

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今回の倍率は過去最大倍率だったらしく絶対当たらない気がしましたが見事当選!!!

いつも、三代目J Soul Brothersの単独ライブはファンクラブで当てても5階席というものがあったので席は期待していませんでした。

5階席は本当に豆粒レベルなので雰囲気を楽しむ感じです(笑)

 

ですが!今回はまさかのアリーナ席でした˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊初のアリーナ!

当選の上にアリーナと仕事終わりに席がわかったので本田先生ときゃっきゃっと悲鳴でした╰(*´︶`*)╯Thank you.♥

 

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いつもならネットでグッズを購入するのですが、ナゴヤドームは初日ということで会場販売しかなかったので朝の7時に家を出て並びましたがこの並びよう(´・_・`)ナゴヤドームの駐車場で販売してるのにも関わらずナゴヤドームの半周くらいまで並んでいました。

 

3時間くらい並びましたが無事お目当ての物は買えたのでよかったです!

 

ライブはメインステージは遠かったですがトロッコが今回は多かったのでトロッコの時は肉眼レベルで生な裸体をみてかまされてきました╰(*´︶`*)╯Thank you.♥さらに大好きになりました、幸せをありがとう!

 

そんな気持ちは幸せですが、身体は正直なものですね。ライブなので立ちっぱなしにより足はガチガチですね(´・_・`)

 

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そんなガチガチ足さんにオススメなのがコレです˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊

鎮痛効果のあるクリームを使いリンパを流します!ガチガチでムクムクな足があら、スッキリです(^O^)!

現在、通常料金1000円ですが初回500円で体感していただけますよ!

 

そして、気に入っていただければこちらのクリーム100円で販売しております!詰め替えはなんと70円です(^-^)

気に入って頂ける方が多く、500円の大きいクリームも販売しております!

 

加藤も500円の方を購入しました!

購入して2ヶ月くらいたちますが全然まだもってますよ(´ . .̫ . `)このライブ後もクリームでマッサージしてからスリムウォークをはいて寝ました。ライブ終わりのいつもならダルい足がスッキリですよ!

ご自身でも簡単にできますのでお試しください!私のオススメは寝る前にクリームでマッサージしてからのスリムウォークです!

 

お気軽にお声かけください!

 

 

11月の接骨院イベント | 2016/11/12

こんにちは、今回ブログ担当エミシア鍼灸接骨院の大見です。

また、本田先生、加藤さんとお昼ご飯に行ってまいりました。

前回もお昼ネタでしたがw

今回はうどん屋さんです。

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またまた、本田先生は最後に届いたのでこんな顔ですw

加藤さん顔がww私の写真とる瞬間が毎回自分でも思いますがいいタイミングです!!╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

今日は雨が降ってきてましたし少し肌寒い感じでしたね~(´・ω・`)

皆さんは体調崩されていませんか?冬支度ちゃんとできてますか?

今接骨院では「エミシアあたたかキャンペーン」と称しまして

体を温めて血行免疫高めるお灸

この時期意外とむくみやすい足をマッサージクリームでしっかりと疲れむくみを取る

フットマッサージを皆様に知ってもらおうとキャンペーンをしています。

お灸は1個50円

フットマッサージは初回500円となっております。是非体験してみて下さい。

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エミシア鍼灸接骨院では、国家資格者が丁寧に施術をし患者様の症状改善を目指し、

笑顔と幸せが訪れるように心を込めて施術しております。

まずは、お気軽にお電話にてお問い合わせ下さい。

鍼灸治療・矯正などのお問い合わせはこちら
エミシア鍼灸接骨院 豊橋店
☎(0532)35-9408

エミシア鍼灸整骨院 浜松店
☎(053)522-9940

エミシア訪問リハビリマッサージは、豊橋市、豊川市、蒲郡市、田原市、浜松市で自力で歩行通院が困難な方を対象に、国家資格者が訪問し、医療マッサージを行っています。

訪問マッサージのお問い合わせはこちら
☎(0532)35-9418

。。。秋風邪。。。 | 2016/11/12

こんにちは!

エミシア豊橋院の鍼灸師の本田です*´`*
最近寒かったり暖かかったりと
天気も気温も乱れていますが
皆さん風邪など引いてないですか?

今年の秋は
いろいろとできましたぁ〜
わたしはこの間、
紅葉を見に香嵐渓に行ってきました!!!

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少し早かったのか若干緑がかっていましまたが
ライトアップがものすごく綺麗に
照らしてくれており満足できました♡
その前には
栗きんとんパフェを食べに
岐阜県の恵那まで行ってしましたよぉ〜

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今年の秋は
秋らしいことをする
がテーマなので、、、。(笑)
いろいろとできて幸せでした(*゚∀゚*)

そんな今日は
秋に関するコトでいきましょう。

秋風邪。

夏から秋にかけて
日本では急激に気温の変化があります!

夏は高温多湿ですが
秋になると日中と夜との寒暖が
激しくなり体が変化についていかずに
自律神経や免疫が弱くなってしまいます
〇| ̄|_
症状としては
吐き気、熱、咳やノドの痛み。

改善法としては
睡眠、食事、運動
これは大事になってきます!!!
改善法ではこの3つが大事になってきます!

ですが、、。
これにプラスで
自律神経の乱れの改善、免疫をあげる。

この2つは難しいですよね?

エミシアでは
この2つを改善する為に
鍼灸をオススメ致します!!!

 

はり2

 

エミシアでは

しっかりとプランを立て

患者様ひとりひとりに合った

施術をさせていただいております!

 

 

自分の体の為にも
ぜひ鍼灸で改善してみませんか??

 

なにかお困りの事

気になること

ありましたらお気軽に

スタッフにお声掛け下さい!

 

お電話でのご予約も

承っております!

 
以上。
今日の担当〜本田でした(❁´ω`❁)

 

 

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豊橋市中浜町219-42・43

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