伊豆 | 2017/03/25

こんにちは。3月25日ブログを担当させて頂きます西原です。いよいよ明日、穂の国マラソンです。初めてなので完走できるか不安ですが、頑張って乾燥目指したいです!!

3月18.19日と初めても家族旅行で初めての伊豆に行ってきました。

天気が良く、バスから富士山が絶好の景色がみえました。

 

富士山に23歳の頃1度だけ登りましたが、まぁ、高いし急やしものすごく疲れましたが、とってもきれいな星空で星が掴まれるんじゃないかと思うくらい近くて綺麗でたくさんありましたね。

なんとか頂上に登った時は雨と霧が凄くてご来光が見えませんでした、下山してる途中で晴れてきて、雲の上で黄泉の国なんて行ったことないですが、そんな感じで美しのは、このことかとだな。と、思いました。

伊豆の踊子舞台になった河津滝

 

気持ち良かったですね。坂や階段も多かったのですが、息子は元気に走りまくってました。マイナスイオンを感じたのでしょうかね?(笑)

伊豆と言えば金目鯛ですね。

金目鯛は、深海魚で体調40~60cm目が金色に輝き、魚体が赤いことから「金目鯛」の名づけられているが、実は水の中では銀色で水揚げされてから徐々に赤くなるそうです。不思議ですね。旬は伊豆では5~7月らしいですが、Wikipediaでは冬らしいです。

白身魚なのに脂がのってるため煮つけが有名ですね。しゃぶしゃぶも美味しかった!!

しかし、水銀が少しあるために妊婦の方は食べ過ぎ注意です。

西原からお送りしました。

エミシアの花粉症対策コース | 2017/03/21

こんにちは!エミシア訪問マッサージのミヤチです^^

最近暖かい日が多くなって過ごしやすくなってきましたね!

道端に目を向けた時に、丁度つくしが生えていて春を徐々に実感しています。

が、暖かくなると同時に花粉の飛ぶ季節でもあります・・・。

今年は花粉が多いようで、去年はなかった方も花粉症になっているそうです!

なので今回は花粉症とエミシアで出来る花粉症対策についてお話しします(^^)ノ

・花粉症について

花粉症は別名、季節性アレルギー性鼻炎とも言われ、アレルギーによっておこる症状です。

アレルギーの原因となる物質が口や鼻から呼吸器の粘膜に付くと、身体が反応して侵入した異物を身体の外に出そうとして、くしゃみや鼻水がでます。花粉症の方は異物に過剰に反応してしまい激しいくしゃみ発作や、鼻水、鼻づまりなどが続いてしまいます。

今までアレルギーがなかったかたでも不規則な生活や睡眠不足、ストレスにより免疫機能がバランスを崩してしまうと、花粉症になることがあります。

このことから花粉症は免疫機能の状態に左右されやすく、免疫力が下がれば花粉症になり、免疫力が上がれば症状は和らぎます。

 

・エミシアの花粉症対策

エミシアでは鍼灸治療で免疫力を高めて花粉症の症状を緩和させるメニューがあります。

一番ベストなのは花粉症がはやる1.2ヶ月前から治療を行なうことで、症状の緩和が期待できますが、花粉症になってしまってから治療を行なっても効果はあります。

免疫力を高める治療方法のため、一度ではなく数回通って頂いて効果がでてきます。

回数券も販売しているので症状の強い方は回数券を購入しての治療がオススメです^^

鍼灸と聞くと怖いイメージがあるかもしれませんが、基本的には寝ているだけで終わります。

気になった方はお気軽にスタッフにお聞きください!

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エミシア鍼灸接骨院では、国家資格者が丁寧に施術をし患者様の症状改善を目指し、

笑顔と幸せが訪れるように心を込めて施術しております。

まずは、お気軽にお電話にてお問い合わせ下さい。

酸素カプセル・鍼灸治療・矯正などのお問い合わせはこちら
エミシア鍼灸接骨院 豊橋店
☎(0532)35-9408

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エミシア訪問リハビリマッサージは、豊橋市、豊川市、蒲郡市、田原市、浜松市で自力で歩行通院が困難な方を対象に、国家資格者が訪問し、医療マッサージを行っています。

訪問マッサージのお問い合わせはこちら
☎(0532)35-9418

 

足のアーチとインソール | 2017/03/17

こんにちは今回のブログ担当エミシア鍼灸接骨院豊橋院の大見です。

3月も半ばに入ってだんだんと暖かくなってきてますね~
寒さのせいで出ていた肩こり・腰痛・むくみ症状などが緩和されて過ごしやすい日が出てきているのではないでしょうか?
どうですか?この季節運動をしやすくなってきている時期なのでお外で運動しませんか?
今回は運動するうえで大事な部分の足にフォーカスをあててみます。
ちょうどエミシア鍼灸接骨院ではインソールイベントを行っているので足の裏のことを書いていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

足の「アーチ」とは

「足のアーチ」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アーチは三種類あります。

私の足で申し訳ないですがw
まず上のの部分ここを「横アーチ」
右側内側赤い線ここを「内側アーチ」
左側外側青い線ここを「外側アーチ」と呼びます。

アーチの働き
この三つのアーチの働きは
「衝撃を吸収のクッション」

「歩いたり走ったりする時のためのバネ」

「カラダ安定性・バランス」
です

足は人間の体の土台です。この3つのアーチが機能してくれていることで、立ったり、歩く、走るなどの動作がスムーズにできるのです。ここがバランスが崩れえると土台が崩れてしまうので、骨盤のズレなどが生じいろんな筋肉にダメージを与え痛みが発生したりしてしまうのです。

アーチの崩れによる症状

アーチが崩れると本来持ちあがっているべき部分が下がるため、その部分が摩擦や刺激を受け、 角質が 硬くなりタコウオノメ外反母趾
足先に力が伝わりずらいため巻き爪
足の筋ポンプ機能が下がるため、心臓に血流が戻らず循環が悪くなるため、むくみ冷えにもつながってしまいます。

このような症状が出ないように今エミシアがおすすめのインソールを是非!!

下の写真のボードを使ってあなたの足を測定します!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな感じで乗るだけで形がわかります

 

 

 

 

 

私の足はニュートラルアーチですww
いい形ですねw
是非試してみてください。
施術者が丁寧に足の形にあったインソールをおすすめいたします!!
土台の足から整えてきれいな姿勢を維持していきましょう~

春らしいポカポカな陽気ですね🎶 | 2017/03/12

こんにちは~ฅ(⌯͒• ɪ •⌯͒)ฅ❣

エミシア豊橋院の本田です。

最近花粉が飛んでるのか
クシャミが頻繁に。。。( ´艸`)

さて。
今回はなににしましょうか~?

 

 

最近眠さがとれない本田です。😭😭
眠気についてお話します(*´ω`*)
春になって眠気を感じるのは生理現象だそうです。
暖かくなってきて、やる気がでな~いという
精神的要因ではないようです。

 

ここ最近やたらと眠いなぁ~と
感じるあなた!!!

冬から春に移り変わるこの時期は
天気も変わりやすく気温差が
激しいです((((;゜Д゜)))

 

体の働きを調節する役目の
自律神経は急激な気温差に
バランスを乱しやすくなってしまいます。

 

自律神経を乱すと体のONとOFFが
出来ずその影響で昼間に睡魔が
やってきたりします。

 

脳内物質であるメラトニン。
メラトニンは暗さを感じることで
分泌を始め、睡眠へ誘導します。

 

春先には日の出時間は目に見えて
長くなりますがメラトニン分泌が
冬のパターンをひきずっていると
睡眠誘導物質が体内で
多くあり眠くなるそうです(●´^`●)

 

気候が暖かい影響で、
皮膚表面の血流量が増え血圧が低下し、
脳の血流が減ります。
脳の血流が減ると脳が酸素不足になり
眠くなるそうです。
暖かくなって体の各器官の動きが活性化すると、
糖質や脂質から盛んに
エネルギーを作る必要があります。
エネルギーの変換の際に
ビタミンB群などが大量に消費します。

 

こうした栄養素の不足が春の眠気を
招いているといわれています。
基本はやはり、体内時計を整える事!

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時計遺伝子を細胞1つ1つが発現して
約24時間のリズムを刻んでいます。
これらの小時計を統合するのが、
脳の視交叉上核で、
交感神経系を通して
全身のリズムを合わせています。
これを「体内時計」と呼びます。
体内時計はヒトの場合、
24.5時間周期ですから、
そのままにしておくと
ドンドンずれていきます。
そこでヒトは朝、日光を浴びることにより
体内時計をリセットしています!!!
体内時計を整える7ポイント(*´ω`*)
1.朝、光を浴びること
2.日中に光を浴びること
3.朝食をきちんととること
4.夕食を早めにとる
5.夜食は控える
6.寝る前には部屋を暗くする
7.深夜2~4時の睡眠を大事にする

まずはこの7つをしっかりと守ることが
大切になります!!
脳への血流をさらに悪くしているのが
首、肩のコリ、張りの可能性あり!!!

 

首には太い血管があり
脳へ酸素を送っています!!

その血管を筋肉がかたまり圧迫し、
脳への血流を減らしています!!!

そうすることにより
脳への必要な酸素量が
少なることで

・やる気がでない
・集中力が続かない
・頭痛がする
・めまい
・貧血
・立ちくらみ
・目の疲れ
・耳鳴り

などなど。

いろんな悪~いことが
起こりやすくなります。
首、肩コリは重要なことです👌
これくらいなら頑張れる。
頭痛薬飲んでれば大丈夫。
なーんて思ってると
どんどんどんどん悪くなっていきます。

お早めの改善を本田はオススメします!!!

 

エミシアでは
筋肉を緩める為に
鍼灸、超音波、高周波、吸玉、矯正などなど
お体に合ったものを提供させていただきます。

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お体は大事にしてくださいね。

以上眠気についてでした(❁´ω`❁)

 

 

皆さんに報告があります!!

13日から訪問マッサージを

お手伝いすることになりまして。

月曜日の午前。15時15分から予約OK👌

水曜日。18時30分から予約OK👌

 

よろしくお願いします٩(๑òωó๑)۶

 

 
ではではまた来月に~
本田からでしたぁฅ(⌯͒• ɪ •⌯͒)ฅ❣

 

 

 

 

抹茶づくし✨ | 2017/03/07

 

 

こんにちは!西山です。

 

 

急なお話ですが、三月いっぱいでエミシアを退職することになりました。今までお世話になりました。最後のブログなので今まで学んだ事等をいろいろ書こうかと思ったんですが、毎回毎回私のブログは彼氏との事をたくさん書いてきたので今回もぶれずにその話題でいこうと思います(๑´罒`๑)

 
先月、新しいアパートを決めた後に彼氏の患者さんが経営している和カフェに行ってきました(*๓´˘`๓).*
ここの和カフェに行くのは2回目で、1回目は人気の抹茶パフェをいただき、2回目は気になっていた抹茶モンブランをいただきました(●´ω`●)

 

 

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これが夏に食べた抹茶パフェです!
でかいですよね??(笑)

最初に届いた時びっくりしちゃいました( ◉ ω ◉ )
トリミングの仕方が下手で上の方が切れてしまっていますね😅

上の部分は1人でぺろりと食べることができましたが、さすがに量が多くて下の方は半分くらい彼氏に食べてもらいました(笑)

暑い夏には丁度いい冷たさでした!なんといっても抹茶がすごく美味しかったです٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ

 

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そしてこれが今回食べた抹茶モンブランです!
下のクッキーが絶妙な固さで美味しかったです♪♪
できればこのくらいの固さのタルトケーキを食べたいくらいです♡
写真を見返すだけでもうお腹が空いてきちゃいました(*´﹃`*)
甘い物食べたい……(*´﹃`*)

 

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ちなみに彼氏はぜんざいを食べてました(●´ω`●)
このぜんざいもすごく美味しかったです。ほっとする味で、今度行く時はぜんざいを食べてみようかなと思います!

 
来月からここの和カフェも近くなるので定期的に行きたいなと思います(●´ω`●)(彼氏の目を盗んで…笑)

 

今後は彼氏とも距離が近くなるのでお互い技術を高めながら過ごしていこうと思います。そして今年こそは嵐のコンサートに行きたいです……(´;ω;`)

短い間でしたがありがとうございました。

春は疲れる季節 | 2017/03/06

こんにちは、エミシア鍼灸接骨院の豊橋院の受付の加藤です。3月に入りましたね(´ . .̫ . `)

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だんだんと春らしくなってきましたがさすが豊橋、風が強い!!まだインフルエンザが流行っているようなのでお気をつけ下さいね(^O^)!!

 

春は1番疲れやすい時期と言われていますがみなさんご存知でしょうか。

・やる気が出ない

・疲れが取れない

・よく眠れない

・気分が落ち込みやすい

 

 

これらは春に起こりやすい不調。
そもそもなぜ春は疲れや不調を感じやすいのでしょうか?

それは、生物的変化 と 社会的変化 が一気に起こるからなんです。ではその2点について説明していきます!

 

生物的変化

春になるにつれ日の出が早まり、冬と比べると日照時間が長くなります。
すると早い時間から部屋の中に光が差し込むようになり、眠っていても脳の覚醒している時間が
早くなります。そのため同じ時間に就寝していても熟睡している時間が短くなってしまいます。
また、花粉症などのアレルギーによって鼻づまりやくしゃみで眠りが浅くなることも。

 

社会的変化

春は新生活の準備や、引っ越しと何かと忙しい時期。
社会人の方だと決算期の年度末から人事異動と慌ただしい時期でもあります。
また学校や職場が変わったり、新しい人に会ったりとこれまで慣れ親しんでいた環境から
新しい環境になるということは心理的にも不安や緊張を感じがちです。

 

4月になるとこのような悩みが増加するので身体を常に疲れ気味です。その前にエミシア鍼灸接骨院にお越しください!

 

施術者がしっかりマッサージで日頃の疲れの蓄積を

改善させていきます!また、春は疲れがとれないことによるぎっくり腰が増加するためにそうならない為にも日頃のケアが必要不可欠です(^O^)

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皆様、お待ちしております!

お問合せ

予約優先制 エミシア鍼灸接骨院

住所

〒441-8065
豊橋市中浜町219-42・43

予約優先制・お子様連れOK・訪問施術あり・駐車場完備

外観

tel:0532359408

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