筋膜ってご存知?コリの原因はこいつかも!? | 2016/05/11

こんにちわ!エミシア鍼灸接骨院のコウベです!

今日は、筋膜のお話です*\(^o^)/*

筋膜ってご存知ですか?

筋膜

 

 

画像掲載元//ANATOMY TRAINS OFFICIAL JAPAN SITE

筋膜とは筋肉を覆っている膜のことで、筋肉は同じように筋膜に覆われています。

筋肉は筋繊維が集合して構成されています。
筋肉は層になっており、筋繊維の深層から浅層まで、それぞれ別の筋膜で覆われ、パスタの束のようになっています。

筋繊維は上腕二頭筋や大胸筋など、それぞれの筋肉でまとまっています。
しかし筋膜は筋肉と違い、隣の筋肉に連続して繋がったり、近くの骨や靱帯に繋がることで、身体全体を覆っています。
この連続した筋膜の繋がりを筋膜ラインと呼び、身体の運動連鎖や、関連痛といった身体の痛みに大きく関わってきます。

筋活動は筋肉自体が収縮することを指し、筋膜はそれ自体が自ら活動するということはありません。
なので、筋膜は筋繊維の活動に対して受動的な形で活動しているということになります。

筋膜は硬くなりやすく、筋活動が少ない場合特に硬くなります。
つまり運動不足な人は筋活動が少なくて筋膜の収縮が行われないので、そのまま硬くなってしまうということです。
硬くなった筋膜は筋肉の機能不全を起こす原因にもなりますのでしっかりとした治療で筋膜が硬くなるのを予防していきましょう!

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骨盤矯正・猫背矯正・産後の骨盤矯正などのお問い合わせはこちら
エミシア鍼灸接骨院
☎︎:0532-35-9408
訪問マッサージのお問い合わせはこちら
☎︎:0532−35−9418
〒441-8065
愛知県豊橋市中浜町219番地42-43
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筋膜ってご存知?コリの原因はこいつかも!? | 2016/05/11

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今日は、筋膜のお話です*\(^o^)/*

筋膜ってご存知ですか?

筋膜

 

 

画像掲載元//ANATOMY TRAINS OFFICIAL JAPAN SITE

筋膜とは筋肉を覆っている膜のことで、筋肉は同じように筋膜に覆われています。

筋肉は筋繊維が集合して構成されています。
筋肉は層になっており、筋繊維の深層から浅層まで、それぞれ別の筋膜で覆われ、パスタの束のようになっています。

筋繊維は上腕二頭筋や大胸筋など、それぞれの筋肉でまとまっています。
しかし筋膜は筋肉と違い、隣の筋肉に連続して繋がったり、近くの骨や靱帯に繋がることで、身体全体を覆っています。
この連続した筋膜の繋がりを筋膜ラインと呼び、身体の運動連鎖や、関連痛といった身体の痛みに大きく関わってきます。

筋活動は筋肉自体が収縮することを指し、筋膜はそれ自体が自ら活動するということはありません。
なので、筋膜は筋繊維の活動に対して受動的な形で活動しているということになります。

筋膜は硬くなりやすく、筋活動が少ない場合特に硬くなります。
つまり運動不足な人は筋活動が少なくて筋膜の収縮が行われないので、そのまま硬くなってしまうということです。
硬くなった筋膜は筋肉の機能不全を起こす原因にもなりますのでしっかりとした治療で筋膜が硬くなるのを予防していきましょう!

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筋膜ってご存知?コリの原因はこいつかも!? | 2016/05/11

こんにちわ!エミシア鍼灸接骨院のコウベです!

今日は、筋膜のお話です*\(^o^)/*

筋膜ってご存知ですか?

筋膜

 

 

画像掲載元//ANATOMY TRAINS OFFICIAL JAPAN SITE

筋膜とは筋肉を覆っている膜のことで、筋肉は同じように筋膜に覆われています。

筋肉は筋繊維が集合して構成されています。
筋肉は層になっており、筋繊維の深層から浅層まで、それぞれ別の筋膜で覆われ、パスタの束のようになっています。

筋繊維は上腕二頭筋や大胸筋など、それぞれの筋肉でまとまっています。
しかし筋膜は筋肉と違い、隣の筋肉に連続して繋がったり、近くの骨や靱帯に繋がることで、身体全体を覆っています。
この連続した筋膜の繋がりを筋膜ラインと呼び、身体の運動連鎖や、関連痛といった身体の痛みに大きく関わってきます。

筋活動は筋肉自体が収縮することを指し、筋膜はそれ自体が自ら活動するということはありません。
なので、筋膜は筋繊維の活動に対して受動的な形で活動しているということになります。

筋膜は硬くなりやすく、筋活動が少ない場合特に硬くなります。
つまり運動不足な人は筋活動が少なくて筋膜の収縮が行われないので、そのまま硬くなってしまうということです。
硬くなった筋膜は筋肉の機能不全を起こす原因にもなりますのでしっかりとした治療で筋膜が硬くなるのを予防していきましょう!

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捻挫を放っておくのはやめましょう!!! | 2016/04/19

こんにちわ!

今日はエミシア鍼灸接骨院 河辺がブログを担当いたします(^o^)/

 

日常生活、スポーツなど、あらゆる場面でやっちゃうケガ・・・

捻 挫

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捻挫をしてしまいやすい人、捻挫をしにくい人など足の状態で変化するのをご存知ですか???

少しだけ説明していきますね(^ ^)

 

捻挫しやすい人

関節が柔らかい

関節が柔らかいと可動域が大きくなるため不安定になり捻挫しやすい

脛骨、腓骨(足首を挟んでいる骨)のバランスが悪い

脛骨、腓骨、足首を挟んでいる2本の骨の動きが悪くなっていたり歪んでしまって捻挫に繋がってしまう

踵骨(かかとの骨)が歪んでしまっている

かかとの骨が歩き方や日常生活の癖などで歪んで内反踵骨になってしまい捻挫に繋がる

筋肉が硬くなってしまって癖がついてしまっている

部活動や決まった動きばかりを繰り返していると筋肉が硬くなってしまい足首のバランスが崩れて捻挫に繋がる

 

捻挫しにくい人は、捻挫しやすい人の逆で・・・

関節の可動域が狭く、骨のバランスが整っていて、筋肉が柔らかい、人のことが捻挫しにくい人です!

 

また、捻挫をしてしまった場合は関節のズレ・筋肉の動きの癖が残ったままの人が多いんです!

この状態だと捻挫をしてからいつまでもしっかり治らないんです!

また、捻挫が原因で膝、股関節と上へと悪影響も出てしまったり・・・

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なんだ、捻挫か・・・と思わずしっかり施術していい足のバランスに整えていきましょう!

まずは、お気軽にお電話にてお問い合わせ下さい。

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運動してたらケアをしていきましょう! | 2016/03/12

高校の部活動から、運動という運動を全然していないエミシア鍼灸接骨院の河辺が今日はブログを担当させていただきます!

渥美農業高校で硬式野球をしていたのですが、最近強くなっているという噂を患者さまから聞き‥‥ちょっと嬉しく感じていたりします(笑)

img025 - コピー

今は変わってしまったみたいですが・・・みどりを基調としたユニフォーム(笑)懐かしいです(*^^*)

 

自分もそうだったんですが、部活動をしていると常に身体を動かすという生活習慣になるため

どうしても疲労が蓄積してしまいます。なかなか身体のケアをしたくても帰りが遅くて時間が作れない!

肩を痛めてしまったり、腰を痛めてしまったり3年間の部活生活の中でやはりケガが出てしまいました。

img024

ちょっとだけヘッポコピッチャーしてました(笑)

 

部活動の場合、一連の動作が続くのでどうしても特定の部位に負担がかかってしまうものです‥‥

野球の場合だと投げ方により肩、肘、肩甲骨、腰、など様々に負担がかかります!

しっかり定期的にメンテナンスをしていきましょう!そうすることでケガの予防、特定の部分の負担を軽減させることができるためケガなどの心配なくプレイすることができます!

エミシアでは、ご予約も承っています!ちょっとした時間を使ってご希望に添えるように対応させていただきます(^o^)/大切な大会・試合に向けて頑張る練習ですが、その途中でケガをしてしまったら後悔しか残りません!最高のパフォーマンスが出るように全力で治療していきます!

スポーツ系の症状は結構得意ですので、是非ご予約お待ちしております*\(^o^)/*

少し痛いのが玉に瑕(笑)

 

自分もちょっと、運動しないとダメですね(笑)

なにかいいスポーツあったら是非教えてくださーい(笑)

 

エミシア鍼灸接骨院

豊橋市中浜町219番地42・43

電話(0532)35-9418

スポーツでのケガ、運動での外傷、骨盤矯正、ダイエット、冷え症、むくみ、肩こり、頭痛、腰痛、交通事故でのムチウチ、等でお悩み方、お任せください。

いつまでも現役!! | 2016/03/04

こんにちは!たけこしです!(^^)!
前回は、子どもの事を紹介させていただきましたよね( *´艸`)
今日は、私の趣味の話をしようかな。

趣味は、バレーボールです!!
中学から始め、今はママさんプレーヤーとしてやっています。

image

十年以上バレーをしていますが、高校一年の時にをけがしてからずっとこのには悩まされています。

何年か経った時に全十字靭帯が切れていると言われ手術をしたり、出産後また戻ると痛くて跳べない。

練習後は腫れる…

それでも練習はかかさず行きました!
そこまでしても、バレーが好きだから続けたい!
また仲間が出来て目標も出来たから頑張りたい!

治療をお願いすると…

何年も前に痛めた
症状としては、あまりよくない様で…(笑)

それでも、根本から良くしていこうと治療を開始。

一度の治療でも、変化が分かりました。でも、動くと痛みは出ます。

それでも、治療を続けていると、あれ?!いつもより動ける!!

昔のケガだし…とあきらめかけていましたが、まだまだバレー続けられそうです!
ぜひ、昔のケガで悩んでいらっしゃる方、治療に来てみてくださいね!

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スポーツされている方!
ケガでお悩みの方、ぜひいらしてみてください!
いくつになっても、現役でいたい方、身体のケアをしに来てください!

 

コンディション、パフォーマンスを向上させる治療院!! | 2016/02/15

こんにちは、日々スポーツに励んでいらっしゃる読者の皆さま、代表の諏訪部道彦です。今回は、体のケアを効果的に行い、コンディショニングを整えることによりスポーツパフォーマンスを向上させることについてお話をさせていただきます。私は16歳から20年以上もの間、自転車競技、トライアスロン、サッカー等多種のスポーツをいそしんでまいりました。その経験から学んだ身体ケアの重要性を皆さまにお伝えするとともに、トレーニングだけではパフォーマンスは向上できないことを声を大にして申し上げたいと思います。

肉体改造

 

 

 

 

 

 

写真は5年目の海上自衛隊所属時代のものです。ボディビルダーをしているわけではありません(笑)。現役を退いてた今でも体型を維持しております。瞬発力、最大筋力量、筋持久力、体感バランス等を意識したトレーニングをしているため、全身を鍛えることができパフォーマンスを向上してきました。

しかしながら、どんなにハードなトレーニングをしても、結果が出ない、上達しない、ライバルに負けてしまう!!それは、トレーニングの量が不足しているから?トレーニングの質が低いから?でしょうか?

パフォーマンス向上

 

 

 

 

 

 

トレーニングの内容に疑問を持つ前に、まず、皆様のお体がトレーニングを十分に吸収できるだけの状態にあるかを疑ってください。疲労による固い筋肉、それに伴う骨格のゆがみ、体感の弱さ等、ご自身が意識していない原因が皆さまのパフォーマンス向上を邪魔していることが往々にして考えられます。柔軟でしなやかな筋肉、かつ、関節可動域が広く確保された状態と筋疲労で固く関節可動域も狭い状態とでは、当然、歴然のパフォーマンス差が生まれてしまいます。動きにくい体でトレーニングするのは良い結果が出ないどころか、筋肉に負担をかけてしまい怪我や故障につながりかねません。

そこで、エミシア鍼灸接骨院では、姿勢測定を行い患者様の状態に合わせた施術プランを提案し、お体に関する目標達成に向けて共に歩んでまいります。

姿勢測定を行うことで、患者様の骨格のゆがんでいる状況が視覚的に判断できます。

姿勢測定

姿勢測定1

 

 

 

 

 

 

そして、歪みの根本原因を取り除くための骨格矯正筋肉調整マッサージ、鍼灸等)等を行っていきます。

http://emicia.biz/kotsuban

これだけでは、多くの患者様は何日か経過してしまうと元の症状に戻ってしまいます。施術後、通院しないで半永久的に良いコンディショニングをキープできる治療院はないと思われます。

しかしながら、エミシアでは良いコンディショニングをキープするためのサービスメニューもご用意いたしております。このサービスメニューがスポーツパフォーマンスの向上に大いに役立ってまいります。

エミシア鍼灸接骨院では、スポーツに励んでいらっしゃる皆様のパフォーマンスを最大限に発揮できるような施術メニューをご用意しております。体が本来持っている機能を最大限発揮してみませんか?私たちも皆様の最高のコンディショニング作りに貢献できることを期待しております!!

簡単にリラックス*\(^o^)/*酸素カプセル | 2016/02/14

こんにちは、エミシアの受付の加藤です*\(^o^)/*

大阪

先週は大阪に行ってきたんですがものすごく寒かったです。最近は、寒かったり暖かかったり安定しないお天気が続いていますね。インフルエンザも流行中なのでかからないようにしっかり予防していきたいですね!

 

しかし、疲労やストレスが溜まると細菌やウイルスをやっつけてくれる免疫力が低下してしまいます(´・_・`)

 

また、忙しい現代社会は十分な睡眠を摂るのが難しくなっています。ビジネスシーンでは睡眠不足による集中力の低下、効率の悪さも出てきてしまいます。日常生活では疲労が蓄積されてしまいます。

 

そんな時に簡単にリラックス効果が手に入れることができるのが酸素カプセルです(((o(*゚▽゚*)o)))

 

酸素カプセルとは、、、

高気圧の状態(晴れた日)を作り、高濃度の酸素を身体に取り入れることができる機械です。

 

なぜ酸素が必要なの?

前文でもお伝えしたように、現代人は疲労が蓄積されていたりストレス社会に生きており、スッキリした生活が中々おくれてません。

ストレスや飲酒は呼吸を浅くし、体内に十分な酸素がとりこまれない状況をつくります。

こうして慢性的に酸素が不足すると、体にさまざまな不調を引き起こしてしまうのです。睡眠の質を低下させると同時に、頭痛や慢性疲労の誘因となってしまいます。

 

 

酸素カプセルの効果は?

疲労とケガの回復・アンチエイジング(老化予防)・ダイエット・集中力UP・視力回復*\(^o^)/*

身体に良いことだらけです☆彡

 

酸素カプセルの中では寝たり、読書をしたり携帯を触るのもOKです!是非一度、リラックスした状態で体感してみてください⊂((・⊥・))⊃

詳しいことはスタッフまで!

 

エミシア鍼灸接骨院

〒441-8065
愛知県豊橋市中浜町219番地42-43
TEL:0532-35-9408

簡単にリラックス*\(^o^)/*酸素カプセル | 2016/02/14

こんにちは、エミシアの受付の加藤です*\(^o^)/*

大阪

先週は大阪に行ってきたんですがものすごく寒かったです。最近は、寒かったり暖かかったり安定しないお天気が続いていますね。インフルエンザも流行中なのでかからないようにしっかり予防していきたいですね!

 

しかし、疲労やストレスが溜まると細菌やウイルスをやっつけてくれる免疫力が低下してしまいます(´・_・`)

 

また、忙しい現代社会は十分な睡眠を摂るのが難しくなっています。ビジネスシーンでは睡眠不足による集中力の低下、効率の悪さも出てきてしまいます。日常生活では疲労が蓄積されてしまいます。

 

そんな時に簡単にリラックス効果が手に入れることができるのが酸素カプセルです(((o(*゚▽゚*)o)))

 

酸素カプセルとは、、、

高気圧の状態(晴れた日)を作り、高濃度の酸素を身体に取り入れることができる機械です。

 

なぜ酸素が必要なの?

前文でもお伝えしたように、現代人は疲労が蓄積されていたりストレス社会に生きており、スッキリした生活が中々おくれてません。

ストレスや飲酒は呼吸を浅くし、体内に十分な酸素がとりこまれない状況をつくります。

こうして慢性的に酸素が不足すると、体にさまざまな不調を引き起こしてしまうのです。睡眠の質を低下させると同時に、頭痛や慢性疲労の誘因となってしまいます。

 

 

酸素カプセルの効果は?

疲労とケガの回復・アンチエイジング(老化予防)・ダイエット・集中力UP・視力回復*\(^o^)/*

身体に良いことだらけです☆彡

 

酸素カプセルの中では寝たり、読書をしたり携帯を触るのもOKです!是非一度、リラックスした状態で体感してみてください⊂((・⊥・))⊃

詳しいことはスタッフまで!

 

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簡単にリラックス*\(^o^)/*酸素カプセル | 2016/02/14

こんにちは、エミシアの受付の加藤です*\(^o^)/*

大阪

先週は大阪に行ってきたんですがものすごく寒かったです。最近は、寒かったり暖かかったり安定しないお天気が続いていますね。インフルエンザも流行中なのでかからないようにしっかり予防していきたいですね!

 

しかし、疲労やストレスが溜まると細菌やウイルスをやっつけてくれる免疫力が低下してしまいます(´・_・`)

 

また、忙しい現代社会は十分な睡眠を摂るのが難しくなっています。ビジネスシーンでは睡眠不足による集中力の低下、効率の悪さも出てきてしまいます。日常生活では疲労が蓄積されてしまいます。

 

そんな時に簡単にリラックス効果が手に入れることができるのが酸素カプセルです(((o(*゚▽゚*)o)))

 

酸素カプセルとは、、、

高気圧の状態(晴れた日)を作り、高濃度の酸素を身体に取り入れることができる機械です。

 

なぜ酸素が必要なの?

前文でもお伝えしたように、現代人は疲労が蓄積されていたりストレス社会に生きており、スッキリした生活が中々おくれてません。

ストレスや飲酒は呼吸を浅くし、体内に十分な酸素がとりこまれない状況をつくります。

こうして慢性的に酸素が不足すると、体にさまざまな不調を引き起こしてしまうのです。睡眠の質を低下させると同時に、頭痛や慢性疲労の誘因となってしまいます。

 

 

酸素カプセルの効果は?

疲労とケガの回復・アンチエイジング(老化予防)・ダイエット・集中力UP・視力回復*\(^o^)/*

身体に良いことだらけです☆彡

 

酸素カプセルの中では寝たり、読書をしたり携帯を触るのもOKです!是非一度、リラックスした状態で体感してみてください⊂((・⊥・))⊃

詳しいことはスタッフまで!

 

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予約優先制 エミシア鍼灸接骨院

住所

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予約優先制・お子様連れOK・訪問施術あり・駐車場完備

外観

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