姿勢、体の歪み
こんにちは。エミシア鍼灸接骨院の牧野です。
本日は姿勢、体の歪みについてお話していきたいと思います。
普段の生活で姿勢が悪いと思うことはありませんか。
それが長く続いてしまうと
体の歪みがでてきます。
病気でもないのに、最近体の調子が悪いかもしれない、
むくみやすいと感じることはありませんか。
それは骨盤や骨格の歪みが原因かもしれません。
なぜ歪むのか？
では、なぜ歪みがでるのか…
・姿勢を支える筋力の低下
筋肉には、アウターマッスルとインナーマッスルが
ありますが、姿勢を支えるのに大事な筋肉は
インナーマッスルになります。
インナーマッスルが衰えると骨盤の歪みが
でやすくなります。
・日常生活での姿勢の習慣
これは日常生活では誰しもが経験のあることだと
思いますが
脚を組む、女性に多い横座り、
横になってテレビを見る、下を向いてスマホ操作
など、普段から皆さんが無意識に行っている
姿勢があると思います。
これらを続けていることにより
骨格の歪みが強くなる原因になります。
骨格の歪みがあることにより
体のトラブルもでてきます。
上記にもあるように、
体の調子が悪くなる、頭痛、肩こり、腰痛
むくみ、冷え性、など
骨格の歪みが全身の筋肉のバランスを悪くし
血流、リンパの流れが悪くなり
老廃物が溜まってしまい、上手く排出できないが為に
これらの症状を起こしてしまいます。
改善方法としては
ストレッチ、骨盤ケアグッズなどありますが
エミシアでは、骨格・骨盤矯正をやっております。
体の状態を確認し、個人に合った力加減で
矯正をやらせていただいています。
骨格・骨盤の歪みを治していくことにより
筋肉の緊張がとれてきます。
体の不調がなくなり、スッキリしてきます。
体の痛み、なにか調子が悪い
違和感があるなど
体についてご不明な点がございましたら
エミシアのスタッフまでご相談ください。
