Category: ラクに痩せたい
記事一覧
-
2024.06.25
筋肉は、私たちの身体を支え、動かすために重要な役割を果たします。筋肉には大きく分けて「インナーマッスル（深層筋）」と「アウターマッスル（表層筋）」があります。この二つの筋肉は、それぞれ異なる役割や特徴を持ち、効果的なトレーニングや健康維持において理解が必要です。今回は、インナーマッスルとアウターマッスルの違い、そして楽トレEMS（Electrical Muscle Stimulation）の有効性について詳しく見ていきましょう。
-
2021.02.08
本日は楽トレの効果についてお話していきたいと思います。 楽トレ主にインナーマッスルを鍛えるものになります。アウターとインナーはよく聞くと思いますが実際はどのようなものかご存じですか？ 今日は具体的に名前の通り外側の筋肉と内側の筋肉です。
-
2020.12.14
こんにちは エミシア鍼灸接骨院の小桐です もうすぐ2020年が終わり2021年になります 皆さんはお正月に、どのようにして過ごされますか？ その時に注意しなければいけないのは正月太りです‼︎ 本日は正月太りをしないための予防についてお話しさせて頂きます。
-
2020.08.19
こんにちは エミシア鍼灸接骨院の小桐です。 朝起きた時に顔がむくんでいる‥ 長時間座っているだけなのに足がむくむ 長時間立っていると足がむくんで痛い という経験はありませんか？ 私はよくあります‼︎ 特に仕事終わりには足がパンパンになり、靴下の跡がついています‼︎ 本日は女性の悩みである”むくみ”についてお話しさせていただきます。
-
2020.04.28
こんにちはエミシア鍼灸接骨院の鈴木です。 世界的にも大流行しているコロナウイルス、皆様も手洗いうがいを徹底することが予防のカギだと思います。また不要な外出も控えてリスクを減らしていきましょう。風邪のような症状がある場合は心配であればすぐに病院を受診しましょう。
